倒しても起き上がり、返りが早いので素早い動きができます。バック内は空気なので、手や脚に負担がかかりません。ローキック、股関節ストレッチ。バスケパスなど、アイデア次第で様々な全身筋肉エクササイズができます。エアーポンプ、リペアキット付き。